Czekaj trwa pobieranie danych z serwera
zamknij
 
Jeśli nie należysz jeszcze do społeczności doURODY.pl koniecznie zobacz jakie korzyści płyną z rejestracji i załóż sobie konto!
Portal Portal Społeczność Społeczność
 
 
 
 
Cellulit a Dieta?
kategoria:
grupa:
autor tematu:
 
 

PanzerKitty
Kraków
2012-01-29 18:20
Czy podczas walki z cellulitem stosujecie dodatkowo jakieś specjalne diety? Ograniczacie picie kawy? Rezygnujecie z jakichś potraw?
 

elusive
Brzeszcze
2012-01-29 19:07
Ja w sumie mam niewielkie problemy z cellulitem ( w wyniku ciąży) ale jestem szczupła. Także jako takich diet nie stosuję. A kawy nie pijam:) więc niestety nie jestem w stanie ci pomóc :(
 

PanzerKitty
Kraków
2012-01-31 16:43
Znalazłam taki artykuł:
"Dieta antycellulitowa - co można, a czego nie wolno spożywać
Wyeliminuj z diety potrawy tłuste i ostro przyprawione, bo sprzyjają gromadzeniu się wody.
Zmniejsz spożywanie soli, która powoduje obrzęki - zamiast niej stosuj mieszanki ziołowe (np. kolendrę, estragon, bazylię, majeranek, suszoną natkę i pora).
Ogranicz słodycze i fast-foody. Są kopalnią szkodliwych substancji, które odkładają się w komórkach tłuszczowych.
Nie pij kawy (jeśli musisz, ogranicz się do jednej dziennie). Nie pal papierosów. Używki zostawiają w organizmie szkodliwe substancje, które trafią m.in. do komórek tłuszczowych. Ponadto palenie osłabia naczynia krwionośne, łatwo więc o zastoje i obrzęki.
Jedz mało, ale często, najlepiej 4-5 razy dziennie. Wyznacz sobie stałe godziny, o których będziesz jadać posiłki.
Wybieraj produkty lekkostrawne, np. ryby, białe mięso, chude sery, ryż. To produkty przyspieszające tempo przemiany materii.
Jedz różnorodne produkty o wysokiej wartości odżywczej. Dzięki temu w twoim organizmie uruchomione zostanie wiele procesów przemiany materii równolegle.
Codziennie wypijaj przynajmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej o niskiej zawartości sodu. To ważne, by wypłukać z organizmu jak najwięcej toksyn.
Jedz dużo owoców i warzyw, bo zawierają łatwo przyswajalne witaminy i mikroelementy.
Zadbaj o bogate źródła potasu (ziemniaki, sałatę, pomidory), który działa przeciwobrzękowo.
Włącz do menu mnóstwo selera, pietruszki oraz sezonowych arbuzów, truskawek i czereśni. Działają moczopędnie.
Wzbogać jadłospis o produkty bogate w witaminy z grupy B, np. kiełki zbóż, drożdże, jajka
Pij dużo zielonej herbaty, która przyspiesza przemianę materii.
Jedz potrawy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9. Substancje te poprawiają metabolizm tkanek zaatakowanych przez cellulit, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiegają odkładaniu się tłuszczu. Jadaj zatem często ryby, orzechy, oleje roślinne, oliwę i tzw. miękkie margaryny."
Źródło: poradnikzdrowie.pl/


 

elusive
Brzeszcze
2012-01-31 18:50
Przydatny wpis :) w sumie to prawda, bo przecież powstawaniu cellulitu winna jest przede wszystkim niewłaściwa dieta, tłuste pokarmy itp. Tak więc wychodzi na to, że dieta antycellulitowa ma być lekka i zdrowa :)
 

sofa87
Brześć Kujawski
2012-02-01 15:33
Ja poprostu ograniczam słodkie a poza tym pije duze ilosci wody i jem wiecej owoców
 

Flowerpower
Warszawa
2012-03-07 01:45
Problem chyba trochę polega na tym, że teraz we wszystkim jest chemia, a od niej też się tworzy cellulit. Moja mama wychowana na innym żarełku do niedawna nawet nie wiedziała, czym ten cellulit jest.
 

elusive
Brzeszcze
2012-03-07 09:36
FlowerpowerProblem chyba trochę polega na tym, że teraz we wszystkim jest chemia, a od niej też się tworzy cellulit. Moja mama wychowana na innym żarełku do niedawna nawet nie wiedziała, czym ten cellulit jest.


Masz rację... wszędzie chemia :/ i może to dziwne, ale ten fakt mnie załamuje do tego stopnia, że już zaczęłam nałogowo przeglądać produkty w sklepie zanim kupię.
 

martitka
Sosnowiec
2012-06-03 20:21
tylko, że dziś ciężko cookolwiek kupić bez chemii. Nawet w produktach dla dzieci jest pełno tego świństwa
 

elusive
Brzeszcze
2012-06-04 11:08
dokładnie... juz brakuje mi słów na to...
 

Ramzeska
Wrocław
2012-07-18 14:37
A ja nie potrafię powstrzymać się przed jedzeniem słodyczy i zajadaniem chipsów np. do filmu :( Więc chyba już nigdy się go nie pozbędę...
 
 
 
 
Jeśli chcesz być informowany na
bieżąco zapisz się do newslettera.
Twoje dane
Imię i nazwisko:
E-mail:
*
 
 
anuluj wybór
 
 
 
zamknij Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.