Czekaj trwa pobieranie danych z serwera
zamknij
 
Jeśli nie należysz jeszcze do społeczności doURODY.pl koniecznie zobacz jakie korzyści płyną z rejestracji i załóż sobie konto!
Portal Portal Społeczność Społeczność
 
 
 
 
Fanki cardio łączcie się :)
kategoria:
autor tematu:
 
 

ela_78
Łódź
2010-04-28 09:11
Wg mnie to najlepsze ćwiczenia na świecie. Właściwie tylko po to latam na siłownie. Ja co prawda ćwiczę głównie na bieżni taki 20minutowy trening cardio, ale chodzę też na zajęcia grupowe fat burning i uwielbiam! Można się nieźle wypocić i wymęczyć no i kilogramki lecą w dół :)))))
 

Zuza
Aleksandrów Łódzki
2010-04-28 09:31
gdzie chodzisz w lodzi? ile udalo ci sie schudnac????
 

ela_78
Łódź
2010-04-28 11:49
Nie chodzę w jedno miejsce. Raz ustawiony trening na bieżni można ćwiczyć w każdej siłowni, a na zajęcia grupowe chodzę tam gdzie mi akurat pasuje albo idę z kimś znajomym. Fajnie jest w Sporterze, ale sporo osób tam chodzi. Nieźle jest też w Rytmie na Widzewie.
 

Malina0

2010-06-24 09:55
warto sie wybrac :)
 

stokrotka
Łódź
2010-06-30 09:01
Ja chodziłam ( teraz mam nogę w gipsie) do siłowni na retkini - RYTM. było ok prowadząca jest super - Olga
 

niezapominajka
Warszawa
2011-02-25 10:42
Samo cardio to trochę za mało - nie kształtuje tak efektownie mięśni i nie wysmukla jak typowe ćwiczenia wytrzymałościowe i siłowe na konkretne partie ciała. Ale podany w nawiasie fat burning jest właśnie kompilacją ćwiczeń na partie ciała i wysiłku cardio. Jeżeli chodzi o zajęcia nastawione typowo na cardio to trzeba tu wymienić: rower, bieganie, squasha, wspinaczkę (czy step) i wszystkie inne, które sprawiają, że barkuje nam tchu ;) tzw. aeroby.
 

sabrina1993
Porąbka
2011-07-16 15:22
ja mam zamiar zaczac a ile zrzucilyscie i ile razy w tyg cwiczylyscie?
 

Eos
Poznań
2013-03-14 18:45
Zgadzam się z Niezapominajką. Nie można poprzestawać na aerobach, aby zobaczyć ładnie wyrzeźbione mięśnie. Ideałem jest łączenie ćwiczeń aerobowych z siłowymi.
 
 
 
 
Jeśli chcesz być informowany na
bieżąco zapisz się do newslettera.
Twoje dane
Imię i nazwisko:
E-mail:
*
 
 
anuluj wybór
 
 
 
zamknij Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.