Czekaj trwa pobieranie danych z serwera
zamknij
 
Jeśli nie należysz jeszcze do społeczności doURODY.pl koniecznie zobacz jakie korzyści płyną z rejestracji i załóż sobie konto!
Portal Portal Społeczność Społeczność
 
 
 
 
jaki trening?
kategoria:
grupa:
autor tematu:
 
 

aska_30
Warszawa
2010-04-28 11:11
nie przepadam za sportem, ale slyszalam, ze spinning jest bardzo skuteczny w odchudzaniu i sie skusilam. poszlam raz i doslownie myslalam, ze zemdleje! ledwo moglam po tym chodzic i boje sie isc drugi raz. jest jakas metoda zeby sie do tego przygotowac? powinnam jezdzic na normalnym rowerze? jak wy to wytrzymujecie?
 

Lena
Warszawa
2010-04-28 11:25
Moje ulubione zajęcia!!! Zaraziłam nimi chyba już z 6 dziewczyn! Na początku jest ciężko, ale grupa mobilizuje - nikt nie chce być najsłabszy. Może poszłasz do jakiejś zaawansowanej grupy?
 

ania
Łódź
2010-04-29 13:20
Tak, ja właśnie nie chciałam byc najsłabsza i tak sobie podkręciłam ciężar, że przez następne 7 dni nie mogłam poruszać nogami:( to był mój pierwszy i ostatni raz na spinningu-wybieram tradycyjny rower:)
 

Lena
Warszawa
2010-04-29 18:16
Daj spinningowi jeszcze jedną szansę - na moje ryzyko;) Wybierz tylko słabszą grupę, albo częściej rób przerwy
 

ania
Łódź
2010-04-30 09:46
Ale tam nie było możliwości robienia przerw, bo zajęcia prowadziła pani, która narzucala tempo:( w dodatku towarzyszyla temu jakaś upiorna muzyka! ja naprawdę chyba wolę spokojniejsze ćwiczenia...
 

Blendzia
Łódź
2010-10-28 14:12
Pamietajmy, że do każdego intensywnego treningu nalezy sie wczesniej przygotować. Przed spinningiem proponuje pochodzic na bieżni i orbitreku.
I wszystko z umiarem :) Na pewno każdy chciałby jeździc jak prowadzacy ale jak juz czujemy ze opadamy z sil, zmniejszmy obciążenie :)

Udanego rowerowania :)
 

Eos
Poznań
2013-03-14 18:46
Jestem uzależniona od spinningu!
Jeździłam bez przerwy, 4-5 razy w tygodniu, przez praktycznie 3 lata... :)
Aktualnie mam przerwę na rekonwalescencję, ale już mocno tęsknię za treningami.... KOCHAM spinning! Niesamowicie pozytywnie nakręca :)
 
 
 
 
Jeśli chcesz być informowany na
bieżąco zapisz się do newslettera.
Twoje dane
Imię i nazwisko:
E-mail:
*
 
 
anuluj wybór
 
 
 
zamknij Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.