Czekaj trwa pobieranie danych z serwera
zamknij
 
Strona główna | Skrzynka odbiorcza | zaloguj
 
kategoria: Nadwaga i otyłość dodane: 2011-02-04
Afrodyzjaki, czyli jak dodać życiu pikanterii Zbliżają się Walentynki i wiele z nas zastanawia się pewnie, jaką przyjemność sprawić swojej drugiej połówce. Szukając prezentu na zbliżające się Święto Zakochanych warto pomyśleć o romantycznej kolacji przy świecach. Dodatkowo można wzbogacić menu walentynkowe o znane od tysiącleci i sprawdzone afrodyzjaki. Zobaczmy, jakie produkty pomogą nam stworzyć wyjątkowy nastrój tego wieczoru…
Rola diety w utrzymaniu aktywności płciowej znana jest od bardzo dawna. Już w starożytności doceniano małże i inne mięczaki morskie, jako produkty wzmagające potencję. Zawierają one cynk, który bierze udział w biosyntezie testosteronu - męskiego hormonu płciowego. Niedobory cynku mogą więc prowadzić do znacznego osłabienia popędu.

Innym ważnym składnikiem mineralnym dla prawidłowego funkcjonowania męskich gruczołów płciowych jest selen. Znajdziemy go w produktach mięsnych, rybach, jajach i orzechach.

W zachowaniu sił witalnych przydatna będzie również wysoka podaż białka, a szczególnie aminokwasu argininy. To arginina właśnie stanowi główny składnik białka płynu nasiennego. Aktywność układu płciowego u kobiet i mężczyzn regulują także: mangan - biorący udział w syntezie dopaminy, beta karoten - wpływający na prawidłową syntezę hormonów płciowych, witamina E - zwiększająca płodność i popęd, witamina C i witaminy z grupy B.

Żywność może nam pomagać w zaspokajaniu oczekiwań seksualnych. Istnieje wiele produktów spożywczych zawierających w swym składzie surowce roślinne o lekkim działaniu pobudzającym seksualnie. Pierwszą grupę stanowią surowce roślinne zawierające substancje drażniące i potęgujące odczuwanie doznań. Taki efekt mogą wykazywać zioła i przyprawy: seler, kardamon, imbir, lubczyk, kurkuma, gałka muszkatołowa, gorczyca, jałowiec, dziurawiec.

Podatność na bodźce erotyczne mogą zwiększać również herbatki, nalewki i napoje ziołowe na bazie: żeń-szenia, kulczyby, guarany, damiany, ibogi, które zawierają specyficzne alkaloidy pobudzające.

Żywność afrodyzyjna jest obecnie w fazie projektowania i można ją otrzymywać przez wzbogacanie lub komponowanie specjalnych gotowych odżywek.

Warto też pamiętać o cennych afrodyzyjnych dodatkach na co dzień, komponując potrawy dla naszych najbliższych.


Źródło: Żywność wygodna i żywność funkcjonalna. Praca zbiorowa pod redakcją prof. dr hab. Franciszka Świderskiego, WNT, Warszawa 2003.




MP_male.jpg
   O dietach opowiada nasz Ekspert w dziedzinie dietetyki:
    mgr inż. Marzena Pawłowska
   z Poradni Żywieniowej
   dietetyk, specjalista żywienia człowieka
    kontakt: dietetyk@poradniazywieniowa.pl
powrót do archiwum
 
 
 
 
“Jednym z wymienionych afrodyzjaków, które używam w swojej kuchni jest seler. ”
2011-04-12 17:39:58      autor komentarza: kasiakasia
“Do wymienionych w artykule afrodyzjaków chciałabym dodać paprykę oraz chili (pomagają wytwarzać endorfiny), bazylię (podobno afrodyzjak, ale tylko dla pań), cynamon i goździki (sam zapach pobudza) oraz niedocenianą pietruszkę i pieprz.”
2011-02-08 22:57:00      autor komentarza: calibra
“To teraz wiem co dodawać do moich potraw.”
2011-02-08 06:41:01      autor komentarza: Joanna_26
1/2 nastepne
Wpisz treść komentarza:
 
 
 
Jeśli chcesz być informowany na
bieżąco zapisz się do newslettera.
Twoje dane
Imię i nazwisko:
E-mail:
*
 
 
anuluj wybór
 
 
 
zamknij Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.