Czekaj trwa pobieranie danych z serwera
zamknij
 
Jeśli nie należysz jeszcze do społeczności doURODY.pl koniecznie zobacz jakie korzyści płyną z rejestracji i załóż sobie konto!
Portal Portal Społeczność Społeczność
 
 
 
 
Jaki rodzaj?
kategoria:
grupa:
autor tematu:
 
 

Czesia
Łódź
2010-04-26 14:52
Hej!
Chciałam zacząć przygodę z jogą,ale nie mam pojęcia, jaki rodzaj jest najlepszy, jak to sprawdzić i od czego to zależy? Czy to kwestia predyspozycji czy siły? A może tego, ile czasu mogę poświęcić na ćwiczenia?
 

Kasia1
Wrocław
2010-04-26 15:07
Gorąco polecam - spróbuj koniecznie. Ja nie znoszę ćwiczeń, a na jogę chodzę regularnie od 1,5 roku! W większości klubów jest ta podstawowa, czyli hatha joga. Kilka razy byłam też na astandze - pozycje wykonuje się szybciej, jest bardzo dynamiczna i męcząca. Jeżeli chcesz się porozciągać to polecam hatha jogę. Predyspozycje niepotrzebne - każdy ćwiczy według własnych możliwości. Jeżeli masz inne pytania, to pisz.
 

Czesia
Łódź
2010-04-27 09:39
Dzięki za odpowiedź!:)
Tak mi się wydawało, że są dwa podstawowe rodzaje. Jak myślisz, od której lepiej zacząć? Może warto na przykład od hatha jogi, żeby nauczyć się figur, a dopiero później zacząć ćwiczenia wymagające większego wysiłku i szybkości?
 

ania
Łódź
2010-04-27 09:46
Moim zdaniem zdecydowanie warto, a wręcz należy, zacząć od hatha jogi. Na początku wszystkie figury wydaja się trudne, dlatego ktos kto zacząłby od ashtanga jogi mógłby sie bardzo zniechecić. Ale przy stopniowym wdrażaniu się ćwiczenia są bardzo przyjemne:) Ja ćwiczę już dwa lata i widzę znaczne postępy!
 

Czesia
Łódź
2010-04-27 09:49
No właśnie, tak mi się wydawało. Niby trenowałam capoeirę, więc ćwiczenia siłowe nie są mi straszne, ale lubię najpierw poznać figury, żeby móc je wykonywać szybko. Musze się rozejrzeć za jakąś fajną szkołą, polecacie coś? Jestem z Łodzi, fajnie by było, gdyby siedzibę mieli w centrum, mogłabym wtedy chodzić od razu po pracy:)
 

ania
Łódź
2010-04-27 10:28
Ja chodzę do Centrum Yogi na Gdańskiej 81. Jestem zadowolona-miła atmosfera, ładny wystrój, dobrze prowadzone zajęcia. Jedyny mankament to dość mała sala, przez co czasem nie wszyscy mogą się pomieścić albo jest bardzo ciasno:/
 

marysia
Łódź
2010-04-27 13:56
własnie rozważam zapisanie się na jakieś zajęcia poprawiające kondycję fizyczną, bo jednak praca biurowa jej nie sprzyja ;) joga zawsze mnie interesowała, bo osobiście słabo odnajduje się w jakichś grach zespołowych, gdzie liczy się rywalizacja. wolę swoje tempo ;)
 

ania
Łódź
2010-04-29 13:44
Zapisz się na jogę. Tam nie trzeba mieć super kondycji, a fajnie wpływa na ciało. No i na ducha oczywiście:)
 

modlishka
gdańsk
2010-05-10 14:11
Hatha Joga na sam początek zdecydowanie najlepszy wybór. Napisz potem czy Ci się podobało:)
 
 
 
 
Jeśli chcesz być informowany na
bieżąco zapisz się do newslettera.
Twoje dane
Imię i nazwisko:
E-mail:
*
 
 
anuluj wybór
 
 
 
zamknij Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.