Czekaj trwa pobieranie danych z serwera
zamknij
 
Jeśli nie należysz jeszcze do społeczności doURODY.pl koniecznie zobacz jakie korzyści płyną z rejestracji i załóż sobie konto!
Portal Portal Społeczność Społeczność
 
 
 
 
Ashtanga joga
kategoria:
grupa:
autor tematu:
 
 

Kasia1
Wrocław
2010-05-20 11:06
Po kilku miesiącach przerwy wróciłam na ashtangę (tym razem u nowego nauczyciela). Chociaż wszystko mnie boli, to i tak gorąco zachęcam nie tylko fanów jogi, ale również miłośników fitnessu. Jednak na głowie bez pomocy ściany nie stanę chyba już nigdy w życiu:)
 

ania
Łódź
2010-05-20 11:59
zastanawiałam się jakiś czas temu nad ashtangą, ale wydaje mi się, że to sport dla bardziej zaawansowanych kondycyjnie;) jak to jest? czy jak przyjdę na takie zajęcia bez przygotowania, to dam radę nadążyć za grupą?
 

Kasia1
Wrocław
2010-05-28 11:20
Ja mam słabą kondycję i dałam radę, więc nie musisz się martwić (w razie czego zrobisz przerwę - to mi się w jodze podoba, że masz się nie oglądać na innych;). Według mnie ważniejszy jest wcześniejszy kontakt z jogą, aby znać podstawowe pozycje - tempo jest szybkie i n auczyciel nie ma czasu na dokładne tłumaczenie i pokazywanie.
 

Sumigra
Rzeszów
2010-07-05 12:18
Ja mam pytanie: po jakim czasie niecierpliwy człowiek "wkręci się" w jogę? Podejść miałam wiele, przeważnie w domu, w bloku, w swoim pokoju. Jak to jest z koncentracją? Ile trzeba ćwiczyć, żeby się wyciszyć? Lubię jogę, ćwiczenia mi pomagają, ale nie potrafię się przy tym zrelaksować. Odpalać sobie jakąś muzykę do sesji?
 

Kasia1
Wrocław
2010-09-07 17:10
To chyba samo powinno przyjść - według mnie największym problemem jest myślenie o potrzebie releksu - to tylko przeszkadza, a nie pomaga. Jeżeli lubisz ćwiczenia, możesz się na nich skupić.
 
 
 
 
Jeśli chcesz być informowany na
bieżąco zapisz się do newslettera.
Twoje dane
Imię i nazwisko:
E-mail:
*
 
 
anuluj wybór
 
 
 
zamknij Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.