ocena:
6
Miasto: Łódź
DAY SPA w centrum Łodzi, urzekające swoim greckim stylem. To miejsce gdzie czas jest sojusznikiem, a cisza i spokój nieodłącznymi towarzyszami.
|
|
Masaż sportowy
Masaże » Masaż sportowy »
Masaż sportowy jest zabiegiem mającym na celu zmniejszenie zmęczenia organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym i przygotowanie go do dalszej aktywności. Wykonywany jest przede wszystkim u sportowców, dla których jest istotnym elementem procesu odnowy biologicznej i fizjologicznej podczas zawodów lub w okresie wzmożonych treningów. Z jego dobrodziejstw korzystać może jednak każdy, kto prowadzi aktywny tryb życia, dużo ćwiczy lub amatorsko trenuje jakąś dyscyplinę sportową.
Masaż sportowy pomaga poprawić kondycję mięśni, przywrócić ich prawidłowe napięcie, zredukować zmęczenie oraz usunąć lub zapobiec powstawaniu zakwasów i kontuzji. Zabieg bazuje w dużej mierze na czynnościach stosowanych przy masażu leczniczym i klasycznym, jednakże wykonywany jest z większą siłą, intensywnością i bardziej energicznie. W zależności od czasu zabiegu w stosunku do okresu aktywności fizycznej wyróżniamy cztery rodzaje masażu sportowego: przedwysiłkowy, międzywysiłkowy, powysiłkowy i uzupełniający.
Stosując masaż przedwysiłkowy, masażysta przygotowuje kompleksowo organizm do okresu wzmożonej aktywności fizycznej (np. zawodów) zapewniając mięśniom odpowiednie rozluźnienie i elastyczność, rozgrzewając stawy i ścięgna, by zminimalizować ryzyko kontuzji i podnieść skuteczność zawodnika. Masaż sportowy międzywysiłkowy pomaga zaś utrzymać wysoką aktywność organizmu w czasie przerw w wysiłku sportowym. Czynności wykonywane przez masażystę pomagają dotlenić mięśnie, usunąć toksyny i pobudzić krążenie krwi. Niezmiernie istotny, szczególnie dla zawodowych sportowców, jest masaż powysiłkowy, który ma za zadanie zregenerować i rozluźnić mięśnie, stawy i ścięgna po długim, intensywnym wysiłku sportowym oraz zapobiec tworzeniu się zakwasów czy drobnych kontuzji. Pomaga on przyspieszyć proces wypoczynku i szybciej powrócić do optymalnej kondycji. Ostatnim rodzajem masażu sportowego jest zabieg uzupełniający, który stanowi wsparcie i dopełnienie treningu fizycznego. Poprzez zastosowanie elementów masażu izometrycznego pozwala bowiem redukować tkankę tłuszczową i powoduje wzrost i kształtowanie masy mięśniowej.
Masaż sportowy pomaga poprawić kondycję mięśni, przywrócić ich prawidłowe napięcie, zredukować zmęczenie oraz usunąć lub zapobiec powstawaniu zakwasów i kontuzji. Zabieg bazuje w dużej mierze na czynnościach stosowanych przy masażu leczniczym i klasycznym, jednakże wykonywany jest z większą siłą, intensywnością i bardziej energicznie. W zależności od czasu zabiegu w stosunku do okresu aktywności fizycznej wyróżniamy cztery rodzaje masażu sportowego: przedwysiłkowy, międzywysiłkowy, powysiłkowy i uzupełniający.
Stosując masaż przedwysiłkowy, masażysta przygotowuje kompleksowo organizm do okresu wzmożonej aktywności fizycznej (np. zawodów) zapewniając mięśniom odpowiednie rozluźnienie i elastyczność, rozgrzewając stawy i ścięgna, by zminimalizować ryzyko kontuzji i podnieść skuteczność zawodnika. Masaż sportowy międzywysiłkowy pomaga zaś utrzymać wysoką aktywność organizmu w czasie przerw w wysiłku sportowym. Czynności wykonywane przez masażystę pomagają dotlenić mięśnie, usunąć toksyny i pobudzić krążenie krwi. Niezmiernie istotny, szczególnie dla zawodowych sportowców, jest masaż powysiłkowy, który ma za zadanie zregenerować i rozluźnić mięśnie, stawy i ścięgna po długim, intensywnym wysiłku sportowym oraz zapobiec tworzeniu się zakwasów czy drobnych kontuzji. Pomaga on przyspieszyć proces wypoczynku i szybciej powrócić do optymalnej kondycji. Ostatnim rodzajem masażu sportowego jest zabieg uzupełniający, który stanowi wsparcie i dopełnienie treningu fizycznego. Poprzez zastosowanie elementów masażu izometrycznego pozwala bowiem redukować tkankę tłuszczową i powoduje wzrost i kształtowanie masy mięśniowej.
-
-
-
Brak ocenMiasto: ChorzówOdprężająca, spokojna muzyka wypełnia gustownie urządzone wnętrza salonu. Tworzymy klimat wyciszenia. Szeroka gama zabiegów pielęgnacyjnych i życzliwa atmosfera sprawią, że odzyskasz wspaniałe samopoczucie, a Twoje ciało stanie się nie tylko piękne, ale i -
Brak ocenMiasto: ŁódźShanti Spa jest miejscem niezwykłe i zachwycające, w którym wnętrza, orientalne zapachy, baśniowe kolory, nastrojowa muzyka oraz miła i kompetentna obsługa tworzą niepowtarzalny klimat inspirowany kulturą orientu, estetyką Prowansji i magią Toskanii. -
Brak ocenMiasto: Łaziska GórneMavi Area ma przyjemność przedstawić Państwu swoją bogatą ofertę profesjonalnych zabiegów pielęgnacyjnych twarzy, dłoni, paznokci oraz stóp. Proponowane przez nas zabiegi zostaną dobrane indywidualnie dla każdego klienta, według jego potrzeb i osobistyc
-
Brak ocenMiasto: ŁódźSUPERNOWOCZESNE STUDIO W KTÓRYM ZAJMĄ SIĘ PAŃSTWEM PROFESJONALIŚCI PRACUJĄCY NA NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI SPRZĘCIE. STUDIO SUN RISE OFERUJE -PRZEDŁUŻANIE I ZAGĘSZCZANIE WŁOSÓW -LIPOSUKCJĘ BEZINWAZYJNĄ -RF RADIO FREQENCY -LASEROWE USUWANIE OWŁOSIENIA -MAKIJA
-
ocena:Miasto: Chlewiska5Posiadłość Manor House to Zespół Pałacowo Parkowy w Chlewiskach koło Szydłowca – cenny zabytek narodowego dziedzictwa. Znajduje się 140 km na południe od Warszawy. To magiczne miejsce oferuje wypoczynek w historycznych budynkach łączących tradycję z luks
-
Brak ocenMiasto: KaliszWybierz się z Nami w niezapomnianą wyprawę po świecie Luxury DaySPA… W samym sercu tętniącego życiem Kalisza, w stylowej kamienicy powstaje wyjątkowe miejsce stworzone tylko dla Ciebie. Zostaw za sobą codzienność, zgiełk dużego miasta, zasmakuj wyjątkowy -
-
Brak ocenMiasto: WarszawaSerdecznie zapraszamy na kolejne, cykliczne warsztaty masaży z Azji południowo-wschodniej: Kampinos k Warszawy: - 7.6 tajski masaz stemplami ziolowymi 400zl (zajecia 8-21) - 14.8 tajski masaz stop 400zl (zajecia 8-21) - 15.8 tajski masaz stemplami zi
1/2
nastepne
